Definiciones espirituales con celulares

Una cosa muy chida de la tecnología moderna es que nos permite hacer analogías con sistemas complejisimos. Aqui mis definiciones teológicas con la metáfora del teléfono celular.

Que es el espíritu? yo creo que el espiritu es como el software del teléfono. No tiene materia. Parte esta almacenada en la memoria del telefono, parte esta en la RAM. Otra parte ni esta en el celular, sino que esta en la nube, o en los servidores o en la conexión con otros celulares. Y este software es parte de algo mas que trasciende a tu propio telefono. Para mi así es el espiritu. Es algo inmaterial que se almacena en la inteligencia de nuestro cuerpo. Gran parte esta en nuestro cerebro, pero también hay inteligencia en el corazón, en la piel, y en todo el cuerpo. Esta inteligencia nos trasciende. Se manifiesta en algo mas grande que nuestro cuerpo, en algo que nos define en nuestras conexiones con los demás (empatia, compasión, sonrisas, …) y en nuestra conexion con el infinito. Yo no soy YO, yo soy mi familia, yo soy mi sociedad, yo soy México, yo soy América, yo soy el planeta tierra, yo soy el universo, el multiverso y el infinito. Tu telefono no es solo tu telefono, es parte de una red complejisima de otros teléfonos, servidores, nubes, antenas, repetidoras, …

Que es la espiritualidad? creo que la espiritualidad es el manejo del software del celular para que funcione en forma optima. Este manejo tiene consecuencias. Desde aplicaciones que no funcionan hasta daño físico o la muerte funcional de tu celular. Entonces la espiritualidad es el arte de manejar tu software para sacarle el mejor provecho. Si abres demasiadas aplicaciones tu celular crashea. Si tienes demasiado estrés en tu vida, tu espíritu crashea y puede caer en depresion o suicidio. Si abres malaware tu cel se infecta. Si enfocas tu mente en información nociva, tu espiritu se infecta, vas a tener una percepción depresiva del mundo. Si usas tu software para molestar gente, vas a ser baneado Si usas tu inteligencia para fregar gente, vas a perder esas parte de tu mundo. Meditar es reiniciar tu cel para liberarle la memoria. Descansar es recargar el cel para que al día siguiente tenga energía. Si no tienes contactos, muchas de tus aplicaciones no tienen sentido, si alrededor de ti no hay gente, tampoco. Si activas el GPS y los datos para todo te vas a quedar sin pila bien rápido. Si todo el tiempo quieres controlar todo, te va a pasar lo mismo. Entonces ese manejo que hagas de tus “apps” y sus consecuencias, es la espiritualidad. Que apps instalas? cuantas abres? que tal manejas tus recursos? como manejas tus redes sociales? que tanto limpias tus cookies, historial, canciones, fotos? Que apps pueden accesar al GPS/camara/libreria de fotos…? No es un manejo simple.

Que es la religión? para mi, es la institución que te ayuda con ese manejo. Hay servicios que tienen antivirus, limpiadores de memoria, defragmentadores, firewalls, … te ayudan a mantener el software operando. Igual las religiones, te ponen a meditar mediante mantras u oraciones, algunos el sabath, otras el domingo, otras eliminan toxinas para pienses mejor mediante ayuno los viernes o el ramadan. Y te recomiendan buenas practicas de redes sociales como: no robaras, no desearas a la mujer de tu projimo, no mataras. Personalmente, creo que no podemos dejarle esta tarea a otras instancias, creo que nadie mejor que nosotros para hacernos cargo de esta tarea tan importante. Pero claro, esto es una decisión muy personal de cada quien

Que es Dios? Omnipotente, omnisciente, omnipresente? Que es lo que todo lo sabe, todo lo puede y esta en todo de los telefonos? Pues a mi me parece que el mismo sistema en su totalidad.  Una parte de ese sistema esta dentro de tu celular. Otra parte esta afuera, en la nube, en las conexiones con otros celulares. Creo que Dios es todo, que parte esta en mi psique y otra parte esta en mis conexiones con mis hermanos humanos y con el mundo. Creo que Dios habla en estadísticas. Si fumas da cáncer, si tomas y manejas chocas, si le pegas duro al dulce da diabetes, si robas, si matas, si mientes, si te enojas, si descansas, si amas, si sonríes, … todo tiene consecuencias. Y en la probabilidad de esas consecuencias esta la voz de Dios. No es fácil de escuchar. En los 70’s no sabíamos que el sexo daba sida o que las drogas daban sobredosis. No teníamos esa estadística. Hace 2000 años no era muy claro que robar enfermaba a la sociedad. Y a la fecha parece que tampoco lo entendemos tan bien, jejeje. Hoy en dia, no sabemos, por ejemplo, si las radiaciones de los celulares nos afectan o no. O como van a afectar las redes sociales a nuestra sociedad. La voz de Dios a veces es clara, a veces no tanto.

Hay vida después de la muerte? en el mundo físico, indudablemente. Los mensajes que mando tu celular y las cosas que publicó, se quedan ahí. Que tanto? depende del impacto de la comunicación. Igualmente tus actos perduran años o siglos despues de que dejas de existir. Y no hablo solo de tus hijos. Sino de tus actos en si. La gente presume que tiene sangre B+ como Cristo 2000 años despues. Por otro lado, el apellido Hitler prácticamente desapareció despues de la segunda guerra mundial. Los parientes de Mr. Adolfo, seguro se cambiaron el apellido.

Hay vida en otro mundo? Algunas veces cuando duermo, veo a mis abuelos o a mi sobrino y platico con ellos. Viven en mi y son reales. El sueño es igualito a la realidad, solo que no esta limitado por los sentidos. En sueños he hablado con alguno de mis ídolos para pedir un consejo especifico. La interacción y el consejo son reales. El consejo me supera. O sea que no creo que sea un consejo de Norberto. No se si la mente pueda simular otras mentes y asi puedas platicar con Mozart. O tal vez Mozart anda por ahí y bajo ciertas condiciones lo puedas presenciar.

Tuve un teléfono Nokia. Un tabiquito gris. Alguna vez, mande un mensaje que decía “te amo mi flaquita”. En ese preciso instante, en otro lado del mundo, mi flaquita me escribio un mensaje que decia “te amo mi gordito”. Nunca recibi el mensaje. Ni ella. El telefono Nokia ya no existe. Y a veces me pregunto, si tal vez la antena se desvió y en vez de atinarle a la antena receptora los envió al espacio. Quiza los mensajes van en este preciso momento viajando juntos cerca de alguna luna de Venus. O sera que nuestros mensajes de amor sigan brincando de una antena a otra, eternamente, buscando a su destinatario? Tal vez se encuentren despues, en otra vida.

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Espiritualidad 13 – las betas de los arboles

Cuando miras las betas, o anillos de un árbol, puedes encontrar un montón de información. Puedes ver como han sido los años que vivió ese árbol y notar las diferencias en las estaciones del año que el árbol vivió. Puedes ver cuando fueron épocas duras, con poca agua y muchos retos, y también puedes ver los tiempos buenos, de abundancia. Las betas de los arboles son un almanaque muy interesante, que nos permite ver el pasado de una vida caída que esta ahí, frente a nosotros.

Piensa en tu tiempo en la tierra dentro de este contexto. Si tu tuvieras betas, o anillos concéntricos que marcaran la historia de tu vida, como se verían? Piensa en los tiempos duros que has vivido. Que marca te dejaron? Has tenido años estresantes que te han disminuido? O tal vez algún problema de salud que hayas tenido que enfrentar? Todos hemos recorrido ya algunos kilómetros en los caminos de la vida, y el impacto de estos kilómetros se ve en nuestras células, un almanaque muy parecido a las betas de los arboles.

Mírate en el espejo y estudia las lineas que veas. De donde salieron? De tiempos felices o de tiempos tristes? Estuviste muy expuesto a los elementos de la naturaleza o no has salido tanto como te gustaría? Tienes algunas cicatrices, marcas o partes de repuesto resultado de estos años?

Para hoy: vamos a hacer un recuento de nuestro pasado y ver los años que mas nos hayan impactado. Toma lapiz y papel y dibuja tu linea del tiempo. Nota los años, o eras, que han sido mas significativos. Puedes ir de hoy hasta el día que naciste y luego de regreso, desde tu nacimiento hasta ahora.  De esta forma recordarás mas cosas importantes y refinarás las que ya habías notado. Mantente enfocado en las cosas grandes, las abolladuras  y marcas que verías en las betas de un árbol de 100 años.

Ahora, vamos a pensar acerca de como estas viviendo tu vida presente. Estas corriendo hacia otra abolladura fea? Estas en tiempos de vacas gordas o de vacas flacas?

Este ejercicio nos ayudará a tener una perspectiva mas amplia de nuestra vida. Todos somos arboles grandes y altos que eventualmente caerán. Que habremos escrito en nuestras betas cuando esto pase? El objetivo final de este ejercicio es aprender de nuestras “lecciones” pasadas y navegar la vida con un poco de mas sabiduría. Los grandes golpes de la vida nos impactan de maneras diferentes. Pasar por muchos inviernos muy crudos nos puede hacer más fuertes, pero también nos puede debilitar rápidamente.

Cual es tu visión de tu vida en el largo plazo? Has planeado para el largo plazo? Una gran cantidad de ansiedad viene de no sentirse seguro acerca del futuro. El día de hoy es un buen día para pensar que podrías hacer para encontrar algo de paz en el futuro. Puedes invertir algún dinero para evitar los tiempos de vacas flacas? puedes cambiar un habito que no te servirá en el largo plazo? Fíjate en donde puedes tenes grandes problemas en el futuro y haz pequeños ajustes hoy.

Dentro de muchos años, observaras tu vida pasada. Pensaras en el dia de hoy como si fuera ayer. Pensarás que las batallas que hoy estas luchando valieron la pena? En tus manos esta. De ti depende.

Espiritualidad 12 – Bebiendo del infinito

De donde viene la energía? Por que nos sentimos mejor cuando nos tomamos un break y paramos por unos minutos? De donde sale esta energía que nos restaura?

Hoy vamos a detenernos y pensar al respecto. En la quietud del momento presente, tienes la oportunidad de acceder a un tiempo y un espacio que siempre han estado disponibles para ti. Es este lugar es donde no añoras tu pasado, ni te preocupas por tu futuro. Simplemente estas presente. Aqui y ahora. Es el estado del que hablan los grandes maestros espirituales. Y lo que normalmente hacemos es decir, con nuestra mente intelectual,  “si, claro”. E inmediatamente volvemos a nuestra vida agitada y llena de preocupaciones, actividad y miedos. Pero no hoy. Hoy vamos a hacer algo diferente

Tu tarea de hoy va a ser detener el tiempo, y beber del infinito.

Que quiere decir esto? Vamos a descubrirlo. Lo que vas a hacer es lo siguiente: pon un recordatorio en tu telefono/computadora/lo que puedas cada hora. Y cuando “suene” ese recordatorio vas a hacerte la pregunta “En este preciso momento… que estoy haciendo?” Sea la que sea la respuesta, para de hacer lo que estas haciendo (obviamente no hagas nada peligroso como dejar de manejar!). Respira un par de veces, profundamente, relájate y no hagas nada por 30 segundos. El objetivo  de este ejercicio es aprender a sentir el tiempo. Con la practica, mejoraras en esto y veras como se siente el estado de “no hacer” o “simplemente estar”. Por supuesto que esto suena raro. Es una idea loca. Esta bien que lo veas así. Es normal que lo veas así. Toma 30 segundos una vez por hora para detenerte y relajarte profundamente. Esto te dara una idea.

Una idea de que?

Una idea de la cantidad infinita de energía, tiempo y poder que hay en la quietud del momento presente. Los grandes místicos aprendieron a extraer energía, claridad, sabiduría y bendiciones de este espacio. Nosotros tenemos la misma capacidad. Solo que lo hemos olvidado.

Considera el día de hoy como tu bienvenida al estado primordial en el que puedes extraer esa energía infinita que esta en lo mas profundo de ti. Este espacio esta a un paso de distancia de tu conciencia. Una vez que encuentres como accesarlo, sera el mas grande tesoro que conozcas.

Ahora detente y bebe… bebe del infinito.

Espiritualidad 11 – Sonreir

La tarea de hoy va a ser simple, vas a sonreír todo el dia. No tienes que fingir una sonrisa falsa, extraña y escalofriante, sino procurar un estado mental que te permita conectar con los demás a través de una sonrisa.

Estamos diseñados para responder favorablemente a las sonrisas. Son una forma de suavizar el carácter de los demás. Mira alrededor de ti, a la gente se le olvida, y va dándose topes por la vida con preocupaciones en la cabeza y arrugas en en entrecejo. Probablemente tu también has sido así.

Pero hoy vamos a romper esto.

Cada que hagas contacto visual con otra persona, dale una sonrisa cálida, directamente desde tu corazón. Hazlo incondicionalmente. No se vale enojarse si no responden, o si fruncen el ceño o si no te sonríen de regreso. Ese es problema de ellos. Tu trabajo es, durante el dia de hoy, dar calidez y cariño con una sonrisa.

Si en tu martes típico no entras en contacto con muchas personas, este dia forzarte un poco y ve a algún lugar donde se junte la gente, para practicar. Paseate por ahi con tu sonrisa en la cara.

Al final del dia fijate si algo fue diferente. Como te sientes? Tu estado de animo es diferente al de un dia normal? Como describirías la diferencia?

Hiciste nuevos amigos o tuviste platicas nutritivas? Date cuenta de las reacciones que despertaste.

Una sonrisa, en el momento y lugar correcto, puede derretir un glaciar. Puedes cambiar el dia de alguien con esta practica. Tal vez hayas salvado a alguien del suicidio o ayudado a alguien a tomar mejores decisiones. Los pequeños actos de belleza pueden llegar mucho mas lejos de lo que podemos prever o hasta entender.

Dale rienda suelta a tu calidez y observa como se sacude tu dia.

Espiritualidad 10 – Escuchando el ruido

Vivimos en un mundo que nos bombardea con sonidos. El sonido esta en todos lados. Conforme crecemos nos acostumbramos a la contaminación por ruido, que esta ahí, cada día de nuestras vidas. Hace mucho tiempo, escuchábamos los ruidos de los animales. Este era un canal de comunicación para informarnos donde estaban nuestros predadores y donde estaba nuestra cena. Hoy, fuera de una llanta rechinando o una sirena de una ambulancia, realmente no hay mucha información en el ruido que nos rodea. Aunque de todas formas sigue impactándonos. Nuestro cerebro escucha los ruidos y se pregunta “estoy a salvo? o tengo que huir o atacar?”. Es una tarea intensiva para el cerebro, y por supuesto que despues de mucho tiempo de hacerla, el cerebro se fatiga.

El sonido son frecuencias. Fluye en ondas a diferentes velocidades. Estas ondas nos hacen vibrar y pasan a través de nuestro cuerpo, nos demos cuenta o no. Somos mas de 70% de agua, así que te puedes imaginar las micro olas que crea el ruido a través de tu cuerpo. Como crees que afecte tu percepción del tiempo este bombardeo constante a tus sentidos? Se agita el tiempo? Se acelera? Se detiene? Todo depende de la sinfonía de sonidos en la que estés y de como la percibes.

La siguiente vez que estés en una zona publica, detente y escucha a los ruidos en el ambiente que te rodea. Es una sensacion confortable? o es como si tu cuerpo te dijera “sacarme de aquí inmediatamente!”?. fíjate en los bebes, no pueden filtrar el ruido y se agitan cuando están en un lugar ruidoso. El ruido los pone nerviosos.

Y que hay de nosotros como adultos? nosotros desarrollamos defensas psicológicas, para lidiar con el ruido, aprendemos a filtrarlo. Crees posible que el ruido afecte tu capacidad de relajarte? Tu tarea de hoy es sentir ese ruido. Tomate unos segundos para percibir todos los sonidos a tu alrededor. Si puedes cierra los ojos y concentrate en escuchar todo lo que puedas. Haz esto varias veces el dia de hoy y SIENTE lo que pasa en tu cuerpo. Como se siente tu cabeza y tu cuerpo? Preguntate: Lo que escucho me hace sentir bien o mal? Estos sonidos me nutren o me hacen sentir nervios@? Me podria relajar profundamente? o mas bien siento como si el ruido me atacara?

Si te das cuenta de que el ruido te afecta, te puedes ir a otro lugar, o pedirle a la gente que baje ele volumen, o ponerte alguna protección como tapones para el ruido o audífonos con música. El aprendizaje aquí no es aguantar estoicamente los golpes del ruido. Ya aprendiste esto durante muchos años y es dificil hacerlo mejor de lo que ya lo haces. Nadie es tan fuerte como para no salir raspado de la contaminación del ruido. Solo es cuestión de cuando y como vas a tronar.

Algunas veces tendras que quedarte y “apechugar” el ruido, pero esta practica te permitirá hacerte consciente del espacio en el que estas y de la calidad del tiempo que tienes en ese espacio. Una vez que conozcas bien tus espacios y tiempos, podrás tomar mejores decisiones. También te ayudara a tener una mejor consciencia de como te afecta el ruido. asi que:

DETENTE Y ESCUCHA!

Espiritualidad 9 – vampiros de tiempo

Hoy nos encargaremos de los vampiros del tiempo. Sabes bien quienes son. Son las personas que mediante conversaciones, dramas, victimizaciones, tragedias reales o imaginarias, se pegan a ti, te “chupan” tu tiempo y te desvían de los planes de tu día (o de tu semana, o de tu vida). Frecuentemente son personas cercanas, con las que entramos a una relación de co-dependencia. Nuestro tiempo (y el de ellos), se desperdicia. Estas interacciones, en lugar de enriquecernos nos hacen sentir mas cansados, estresados, irritables o molestos.

Tu tiempo es todo lo que tienes. Gastandolo a lo babas con la gente que te estorba para seguir el propósito de tu vida, te hara sentir vací@, sin sentido o sin rumbo. Si sientes que tus días pasan y no te sientes mejor cada dia o no te vas acercando a tus objetivos; entonces es tiempo de observar para descubrir a donde se esta yendo tu tiempo.

Tu tarea de hoy es: 1.- haz una lista de la gente con la que mas pasas el tiempo. Desde tu familia, a la gente con la que te transportas al trabajo, a tus compañeros de trabajo, a la gente que te topas al azar en la calle, etc. 2.- Hazte una idea general de a donde se va tu tiempo en un día normal. La persona del cubículo de enfrente te habla siempre de la misma cosa que nunca te ha interesado? Estas con personas que hablan tanto, que no tienen idea de las cosas importantes que pasan en tu vida, a pesar de que tu conoces cada detalle intimo de las suyas?

3.- Preguntate en que ocasiones te estas pasando de diplomatic@ en perjuicio de tu tiempo. Mantienes conversaciones o interacciones que no te aportan nada? Sabes como protegerte de la gente que solo te “chupa” tu energia y tu tiempo? es util saberlo, para que no gastes tu energía en ellos, si no obtienes nada de regreso. Este es el punto de partida.

La mayor parte del tiempo, los vampiros manejan muy mal su energía, y necesitan matar el tiempo hablando de estupideces sin importancia. Necesitan a alguien como tú, para que vayas rebotando río abajo con ellos. Asi se sienten menos solos. Eres culpable de permitir que esto pase?

Todos somos culpables en mayor o menor grado. Confundimos ser “buenas personas” con “sacrificarnos”.

La idea no es evitar conversaciones genuinas que te llenen y mejoren tu dia; mucho menos reducir las interacciones al minimo y dejar solo las interacciones criticas. No. La idea es ser firme y recuperar tu tiempo para las cosas que te nutren. Hay muchas formas de hacer esto, la mayoría tienen que ver con establecer limites saludables. Necesitas encontrar la manera de safarte de las interacciones que te desvían de tus objetivos, para que puedas mantenerte enfocad@. Pon tus limites, termina las cosas que quieres hacer, y entonces, si quieres, busca interactuar con esta persona, de forma que la interacción sea positiva.

El reto que tienes enfrente, es que la mayor parte de las personas están atascadas y necesitan a alguien que se quede atascad@ con ellas. De esta forma se sienten menos solas.

Evita esto a toda costa.

Tu tienes sueños y aspiraciones. Tu quieres crecer, ejercitarte, desarrollarte. Tu tienes gente con la que prefieres hablar. Encuentra los lugares y ocasiones donde sientes que te están robando tu tiempo, y empieza a recuperar tu tiempo de regreso. Al principio se siente extraño, pero con la practica, esto cambiara tu vida para bien.

Es tu tiempo. No lo desperdicies en cosas sin sentido.

Espiritualidad 8 – Tiempo de desacelerar

Una de las principales razones por la que nos cuesta tanto trabajo dormir en la cultura moderna, es la velocidad con la que llegamos a la noche. La vida se ha acelerado, y estamos en ese ritmo todo el día. Estamos haciendo mas cosas que nunca y al mismo tiempo, estamos mas ocupados que nunca. Pero cuando la locura de ese estilo de vida invade las horas de nuestro sueño, nos sentimos frustrados y nos enojamos. El problema es que no tenemos un tiempo para desacelerar. No vamos bajando nuestro ritmo para dormir.

El sueño es algo a lo que nos dejamos ir. Pasa por si mismo. No es una actividad que podamos forzar. El sueño ocurre cuando nos dejamos llevar por el. El problema del mundo moderno es que vamos corriendo todo el día. Miramos series, hacemos llamadas, pagamos cuentas y luego intentamos meter los frenos a fondo y dormirnos en cuanto lleguemos a la cama. La naturaleza no funciona así, y si mal no recuerdo, venimos de la naturaleza.

La practica preliminar para el día de hoy es poner atención a tus rituales del cerca de la hora de dormir. Que haces durante las 3 o 4 horas antes de dormir? Es relajante? el cuerpo y la mente necesitan desacelerar antes de que nos llegue el sueño. Nuestros ancestros no tenían luz artificial cuando el sol se iba. Tenían, naturalmente, menos actividad y estaban mas relajados antes de dormir. Que estas haciendo en las tardes para desacelerar?

La luz azul de nuestras pantallas, la música no relajante, los gadgets y electrónicos, y la estimulación mental, están sofocando la quietud nocturna. El café después de las 2 pm tampoco ayuda. Vivimos en un mundo que cada vez esta invadiendo mas la paz de la noche. Y es tu tarea regresar este balance a tu vida.

Observa tus tardes y ve que cambios puedes hacer para desacelerar las cosas. Puedes alumbrar con velas? tal vez es hora de leer un buen libro en vez de devorarte una serie completa en la televisión. Procura estirar tu cuerpo y tener conversaciones con gente real, en vez de entretenimiento sin sentido y mas estimulación innecesaria.

Una vez que hagas esto, lentamente empezaras a ver como mejora la calidad de tu sueño. Tus días tendrán mas energía y entusiasmo, y tus niveles de estrés empezaran a bajar. Esto es debido a que tu mente necesita de periodis de calma para relajarse y poder procesar mejor. Llegar corriendo a la cama y meter el freno a fondo para dormir inmediatamente, tiene un costo, y lo estamos viendo en nuestras vidas. No es la forma en la que ocurre el sueño saludable, y no es la mejor forma de recuperarnos de nuestros días tan largos y pesados. Agrega a tus noches tiempo Yin suave y relajante, para que tengas en tus dias un tiempo Yang mas productivo y energizante.

El ejercicio de la noche de hoy es estirar tu cuerpo unos 30 minutos antes de irte a dormir. Disminuye o apaga las luces y siente tu cuerpo. Antes de estirar, lavate los dientes y haz todos tus rituales nocturnos, porque después de 5 o 10 minutos de estirarte, te vas a ir a la cama. Una vez en cama, recuestate sobre tu espalda y empieza a respirar con tu abdomen. Después de respirar unas cuantas veces, comienza a relajarte progresivamente, desde la cabeza hasta los dedos de los pies, mientras sigues respirando desde tu abdomen, mientras lentamente cuenta desde el 10 hasta el 1. Repitete a ti mism@ que cada vez te sientes mas relajado y pesado con cada numero que cuentas. Cuando acabes, simplemente dejate ir y duerme.

Este ejercicio es poderoso en si mismo, pero funciona mejor cuando va acompañado de buenos hábitos de higiene del sueño. Desacelerar y bajar el ritmo antes, es una buena opción.

Las lecciones claves aquí, son observar como cambia la calidad del tiempo y como fluir con los ritmos naturales.